הגורמים לסימפיזיוליזיס בזמן הלידה :
תנוחת הלידה אינה תואמת מנח אנטומי ופיזיולוגי של האגן.
מנח עוברי עם הפנים קדימה.
מניפולציות מכשירניות בזמן הלידה.

אז מה עושים ?
יש לשמור עד כמה שניתן על סמטריות של האגן בכל פעולה.
לשמור על ברכיים וירכיים מגבילים.
פעילות גופנית בתנאי שהפעילות לא תגביר את הכאב.
לבצע פעולות פשוטות כמו להתלבש בישיבה.

טיפול אנרגטי ורפלקסולוגי מקצועי בשילוב שיאצו מאד מקל על הכאב ומומלץ מאד.

הפוסט סימפיזיוליזיס בהריון הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש

לרוב האנשים, כאבי צוואר הנם ארוע זמני וחולף. עבור רבים אחרים הסבל הוא כרוני ומתמשך.
שכמות הן חלק מהגב העליון ומהוות חלק בלתי נפרד מהכתפיים. למעשה בעיות כתפיים עלולות ליצור כאבי שכמות כרוניים. לעיתים כאבי צוואר הם חלק בלתי נפרד מכאבי כתפיים ושכמות ויכולים להיות הגורם.
עמוד השדרה מתחלק לחוליות צוואריות (7), חזיות (12), מותניות (5), וזנביות (8). כל יחידה מהחוליות מתקשרת למרכזים אנרגטיים שונים.
חוליות הצוואר מקושרות למרכז החשיבה ומייצגות את יכולת הגמישות והיכולת המחשבתית לקבל חשיבה אחרת ושונה, להבין ולקבל נקודת מבט של האחר. במילים אחרות, במצב מאוזן החשיבה זורמת ומאוזנת. יש איזון וזרימה מפרה בין המוח החושב לבין הפעולה וההוצאה לפועל.
בעיות בצוואר,כאב ומתח מלמדות על סוג התנהגות של נוקשות ועקשנות לגבי אופן ההסתכלות שלנו על מצבים שאליהם אנו נחשפים. הסימפטום לכאב ולמתחים אשר חוסמים בפנינו לפעול באופן רגיל היא ההתנהלות היום יומית. אנשים מסרבים לראות את צדה השני של הבעיה.

אז אתם בטח שואלים את עצמכם, מדוע אני צריך להגיע לטיפול אם אני צריך לשנות את חשיבתי !?
שאלה מצויינת !
ברוב המקרים השינוי והריפוי מגיעים קודם משינוי דפוסים, התנהגות ודרך חשיבה. יחד עם זאת צריך לתת מענה במקביל לגוף הפיסי, הנפשי והרגשי במקביל. הגוף הפיסי שסובל וכואב ולא תמיד מבין למה.. לעיתים ריפוי כאב פיסי מחולל אט אט שינוי התנהגותי ורגשי וטיפול רגשי נפשי משפיע על הגוף הפיסי.
ההבנה והמודעות של המטפל והעברתו למטופל מחוללת פלאים וקסמים.                                                                                                                                                                                                                                      הבנת מקור ושורש הבעיה היא המפתח לאבחון מדוייק וטיפול נכון.
הכתפיים נועדו לשאת שמחה ולא עול 🙂

ראייה קונבנציונאלית לכאבי צוואר, שכמות וכתפיים :
כאבי שרירים כרוניים (לדוגמא פיברומיאלגיה, חסרים תזונתיים, מצבי לחץ דם נמוך…).

עקמת בגב – סקוליוזיס (הטייה של עמוד השדרה לאחד הצדדים היוצרת עיוות בגובה באחד הצדדים), גבנת – קיפוזיס.

שיעול כרוני הנגרם ממחלת ריאה (השיעול מכווץ את שרירי השכמות).

בלט דיסק או פריצת דיסק ושינויים בחוליות, מזרן או כרית לא מתאימים, דלקת, מאמץ ושימוש לא נכון לדוגמא בספורט  ועוד..

מזמינה אותך לטיפול אנרגטי עוצמתי ומקצועי. הטיפול שלי כולל אבחון ואיתור מקור הסבל, טיפולים אנרגטיים עצמתיים כגון רייקי ועוד, בשילוב מגע, שיאצו ורפלקסולוגיה.
הטיפול שלי טומן בחובו נסיון רב שנים ומכיל בתוכו הרבה אהבה ואנרגיה יוצאת דופן.
לתאום טיפול וכל שאלה אני כאן ואשמח לעזור ברצון ואהבה תמיד.
זוהר יהודית
054-5688108

הפוסט סובלים מכאבי צוואר, שכמות, כתפיים? הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש

הכרית בכף הרגל היא למעשה החלק שממוקם מעל הגשר ומתחת לבהונות. אזור זה, משוייך ליסוד האש.
יסוד האש הוא יסוד שמייצג עשייה, נתינה ורוחב לב,
שמחה, התלהבות, יכולת המימוש והביטוי החיצוני שלך
היכולת להוציא את הדברים לפועל, את מה שמניע אותך.
לפי המפה הרפלקסולוגית זה אזור בית החזה והלב. בראייה הקואורדינטיבית – החזון, הראייה והתכנון לעתיד. העשייה והאגו.
במצב מאוזן, האגו משרת אותי ולא אני אותו.
אני אהיה בנתינה גדולה ורוחב לב בלי לצפות לתמורה.
הכריות יהיו במידת נפח חיונית. לא תפוחות מידי ולא שקועות מידי.
צריכות להיות בצבע אדמדם והמרקם צריך להיות בינוני, לא קשה כמו העקב (האדמה) ולא רך כמו הגשר (המים).
במצב של חוסר איזון, הנתינה שלי תהיה בתמורה למשהו, כי ככה מצופה ממני, אני נותן לשם הסביבה, אני נותן כי מה כולם יגידו,
אני נותן כי אני רוצה לקבל בחזרה ולא כי אני באמת באמת רוצה.
אני עוצר את עצמי, אני מוותר לעצמי, אני צריך למרות שאני בכלל לא רוצה.

אולי האדמה שלי מקרקעת אותי וחוסמת התפתחות אישית ועשייה. הצרכים מובילים אותי,הכסף, הבית, המשפחה…
בכף הרגל, נראה גודש ונפיחות, נוקשות, יבלות, כריות שקועות,
עור קשה, צבע בהיר או כהה מידי, צבע צהוב, בפאן הפיסי, נראה נוקשות בכתפיים, קושי בנשימה, צרידות במיתרי הקול, קושי בבליעה…

כל היסודות בכף הרגל, יסוד האדמה,המים, האש והרוח, קשורים, מושפעים ומשפיעים אחד מהשני, בדיוק כמו בטבע.
לדוגמא : הכרית והעקב בכף הרגל מנוגדות אחת לשנייה –
העקב (יסוד האדמה) מושך למטה ומקרקע, והכרית (יסוד האש), עולה למעלה והחוצה.
אך הן קשורות אחת לשנייה.
למעשה, כשהאדמה מאוזנת ויש בסיס טוב לחיים, העשייה, הנתינה שלנו יהיו במקום מאוזן.

אז, האם הצרכים מובילים אותך ולא באמת הרצון האמיתי שלך לעשייה שאתה אוהב ?
האם אתה מצליח לבטא את עצמך ?
איך הקשר שלך עם הסביבה ?
האם כואב לך ויש לך נוקשות בכתפיים ?
האם אתה סובל מצרידות במיתרי הקול ?
מקושי בבליעה ? מקושי בנשימה ?
האם כרית כף הרגל תפוחה מאד ?
אדומה מידי ? האם היא שטוחה מידי ? צהובה ?
האם יש לך יובש ? עור קשה ?
כמה קשה לך להתמודד עם רגשות ? כמה מתח יש בחייך.. ?
כרית כף הרגל שלכם יכולה לספר……
אז איך הכרית שלך ?

בטיפול רפלקסולוגי ניתן לאבחן ולטפל בבעיה הפיזית והרגשית כאחד. הטיפול יהיה משולב עם טיפול אנרגטי.
צרו קשר לתאום טיפול,
אור ואהבה,

זוהר יהודית

הפוסט כריות כף הרגל הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש

היתרון של הכאב בלידה הוא, בכך שהוא מוגבל למשך זמן הנמדד בשעות ולא בימים או בשבועות. והכאב מופיע בעת הציר, נמשך כ 30-90 שניות, מתגבר בהדרגה, מגיע לשיא ויורד להפסקה של 3-5 ד'. ההפסקה בין הצירים מאפשרת הרפיה, התאוששות והכנת הגוף להתמודד עם הציר הבא.

כאב הלידה הוא כאב טבעי, כאב שאת חשה שהוא פרטי שלך שמגיע מתהליך טבעי שאת עוברת. יש משהו מאד עצמתי בלחוש את הכאב הטבעי שלך, כמו לקחת אחריות על עצמך ופשוט להרגיש ולנשום לתוך התהליך. את הבלעדית של הכאב שלך.

בהמלצתי וניסיוני כמטפלת, כדאי שתכיני ותתכונני ללידה (במקצת ולא יותר מידי :-)),  הביני את התהליך שאת עתידה לעבור וקחי אחריות עד כמה שאת יכולה.

הקלת כאב בלידה, הינה זכותה הבלעדית שלך היולדת, ואין לכפות עלייך כל משכך כאב זה או אחר.

טיפולי אנרגיה ורפלקסולוגיה במהלך ההריון מכינים את הגוף ללידה טבעית ונכונה מבחינה פיזית, נפשית ורגשית ומומלצים מהיום הראשון להריון.

עוד בקליניקה – שמן לעיסוי הפרינאום כהכנה ללידה, שמן מיוחד להקלה על כאב, שמן להקלה מכאב בזמן בזמן צירים.

אני מזמינה אותך לטיפול אוהב נוגע ומכיל 🙂

הפוסט הכאב בתהליך הלידה הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש

רבות כבר נאמר על היחס שיש להעניק לכפות הרגליים וכיצד תרומה זו מסייעת לגוף כולו (כן כן, לגוף כולו).
לשם כך, הגיע הזמן למהפכה. מהפכה שתפרוץ מלמטה, מהבסיס.

אז מה צריך לעשות :
תרגילי הרפיה לשחרור ולגמישות כפות הרגליים
השרייתן והרפייתן במים עם שמנים, עיסוי כף הרגל בקרם טיפולי מיוחד.
הנעלה נאותה עד כמה שאפשר
שמירה על חום, איוורור ותנאי היגיינה נאותים
רפלקסולוגיה – עיסוי טיפולי בכף הרגל בטניכקות המותאמות אישית למתן תמיכה נאותה ושיפור כללי וממוקד עבור כל מצב בגוף.

🙂

הפוסט איך אתם נוהגים בכפות הרגליים שלכם? הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש

הפוסט פציאליס והטיפול הרפלקסולוגי הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש

לסיכום, יסוד המים מראה לנו, כיצד אנחנו מביאים את עצמנו לביטוי עצמי, מה אנחנו עוברים בדרך על מנת שזה יקרה וכיצד אנו חווים את תחושות הבטן שלנו.

אני כאן לכל שאלה ולתאום טיפול

זוהר ♥

הפוסט גשר – רגש הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש

באהבה זוהר ♥

הפוסט עקב – קבע הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש

מהו לחץ (stress)?
לחץ מציין תחושת מצוקה מפגיעה במצב האיזון של האדם או החיה, כתוצאה מגירוי חיצוני, מוחשי ופיזי (העלול לגרום לפגיעה במע' עיכול, לחץ דם גבוה ודיכוי של מע' חיסונית), או לחץ פסיכולוגי (העלול לגרום לפחד או חרדה). הלחץ הנוצר עשוי להתקיים במציאות או רק בתודעתו ומחשבתו של האדם והוא נחשב כמסכן את בריאותו הפיסית והנפשית. המשתדלים שבנינו לחיות נכון ויאכלו אוכל בריא אך ישרו במצב של מתח, יזכו באותה תוצאה, כי כמו שהרמב"ם אמר "נפש בריאה בגוף בריא" – בואו נדאג למצבנו הנפשי לפני הכל !

 אז מה בעצם קורה לנו ?
אנחנו נמצאים במצב של סכנה, מצוקה – כאשר אריה יבוא לקראתנו, הגוף מכין עצמו למצב של לחימה או בריחה. הגוף מפעיל את מנגנון ההישרדות האבולוציוני שלו להתמודד עם הסכנה, מצוקה ומפעיל רק את האיברים החיוניים להתמודדות – מתגבר קצב הלב על מנת לספק דם לאזורי הגוף הנתונים בסכנה, מתגברת אספקת הדם אל השרירים והמוח, קצב הנשימה עולה על מנת לספק חמצן ללב, למוח ולשריר המתאמץ, זיעה נוצרת בכמות מוגברת. הגוף ממשיך בהתמודדות לשרוד עד שמשאבי הגוף אוזלים. מערכות הגוף שלא פעלו חוזרות לפעול, כמו הזעה ועלייה נוספת בדופק בניסיון נואש ואחרון של הגוף להכרעה.
לחץ, זוהי תגובה נורמאלית ובריאה המיועדת למנגנון ההישרדות שלנו, יחד עם זאת, לחץ שחוזר על עצמו, מתחיל להיות חלק מאיתנו והוא מסוכן לנו. התמודדות עם לחץ באופן קבוע, עלולה להביא את הגוף לעוררות יתר שמביאה לעצבנות, איכות השינה נפגעת, חוסר ריכוז ופגיעה בזיכרון. מצטבר נזק ארוך טווח למערכות הגוף ובפרט למנגנוני התגובה,  ירידה בתפקוד המערכת החיסונית, פגיעה בלב, מערכת הנשימה, מערכת עיכול, סכרת, בעיות קשב וריכוז, בעיות נפשיות ועוד.
אנו צריכים לזכור שהמוח האבולוציוני שלנו מתפתח הרבה יותר לאט מהקדמה המודרנית, וכיום, אנו צריכים להתמודד עם לחץ יומיומי שאיננו בנויים לכך מבחינה פיזיולוגית. כמו כן, ככל שנחשף יותר ללחץ, אזי נהיה יותר רגישים ללחץ והגוף לא מסתגל לכך.
לכן, לעצור לרגע באמצע היום, לקחת הפוגה, לנשום ולאהוב את עצמנו היא הכרחית לבריאות הגוף והנפש.
"ואת לחצנו – זה הדחק, כמו שנאמר: וגם ראיתי את הלחץ, אשר מצרים לוחצים אותם" (הגדה של פסח)

כיצד הטיפול מסייע?
ניקוי אנרגטי וטיפול רייקי זו אחת המומחיות והאהבות הגדולות שלי בשילוב טיפול רפלקסולגי. ידוע זה מכבר שרפלקסולוגיה היא כלי טיפולי, העוזר למגוון רחב של מצבים ופתולוגיות. בטיפול רפלקסולוגי ניתן לשחרר את החסימות ולהשיב את הזרימה החופשית של האנרגיה לכל הגוף. עצם המגע, משחרר הגוף אנדורפינים אשר גורמים לתחושת עונג ורגיעה, המתחים יורדים, זרימת הדם ויכולת הריפוי העצמית משתפרים. הטיפול יהיה ממוקד במערכת העצבים + מערכות נוספות המותאמות לכל מטופל אופן אישי. טיפול זה, ממריץ את הגוף לרפא את עצמו בקצב הפנימי שלו. באמצעות הבאת הגוף למצב מאוזן יותר, מתחוללים תהליכים רצויים בגוף כמו שיכוך כאבים, ויסות עצבי טוב יותר, שיפור בחיוניות האיברים ועוד. רפלקסולוגיה יכולה להשיב ולשמר את האיזון הטבעי של הגוף. גם בעקבות מחלה, או פציעה, רפלקסולוגיה היא כלי תמיכה ועזרה בריפוי והחלמה מהירה.

טיפול רייקי מחזק את יכולת הריפוי הטבעית שטמונה בגוף ולא משפיעה עליו כגורם זר, דוגמת ניתוח או תרופה.
המגע המרפא של רפלקסולוגיה, יעזור לך לשקוע למצב של הרפיה ונינוחות ויביא אותך לבריאות מחודשת, לרגיעה והתעוררות גם יחד שלא הכרת.
אני מזמינה אותך, לבוא ולחוות טיפול מיוחד, מהנה, מרגיע, מחיה, מיפה והכי חשוב, מרפא.

זוהר יהודית ♥

הפוסט מתח stress הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש

אם נדמיין שגופנו הוא יקום, הרי שעמוד השדרה הוא מרכז היקום, האחראי הראשי לביסוס היציבות הגופנית והנפשית שלנו. כאבי גב הנן תופעה שכיחה וטבעית בהריון. תופעה המתחזקת ככל שההריון מתקדם ומשקלך עולה. שני שליש מהנשים סובלות ממנה. הכאב מתמקד בקימור עמוד השדרה בין עצם הזנב לאמצע הגב. הכאב בגב תחתון עלול ליצור שרשרת של שרירים אחרים ולהגיע עד למרכז הגב, שכמות וצוואר.

עם גדילת העובר והרחם, עובר הגוף שינויים ביציבה, הדורשים מהגוף להיערך בצורה חדשה אשר אינו רגיל בה. הרחם הכבד נוטה קדימה ומושך אחריו את הגב. חגורת בית החזה הקדמית שוקעת ומקשה על הנשימה. על מנת למנוע את נפילת הגוף קדימה בעקבות המשקל, הברכיים ננעלות ושרירי השוק נוטים להתכווץ. מצב זה מאמץ את השרירים והמפרקים ויוצר מתח וכאב.

 הסיבות לכאב הגב

• • שינוי מרכז הכובד ע"י שינויים הורמונאליים ? הורמון הפרוגסטרון (ביחד עם רלקסין ואסטרוגנים) גורם לרפיון שיאפשר הגמשת שרירים של רצפת האגן, כדי להחזיק את משקל הרחם הגדל. הרחם גדל והבטן מעמיקה את הקשת בגב תחתון וגורמת לסיבוב האגן בצורה שמבליטה את הישבן אחורה. המצב שנוצר, דוחף עוד יותר את הרחם קדימה כנגד שרירי קיר הבטן וכתוצאה מכך נמתחים שרירים אלו עד כדי כך שבשליש האחרון של ההריון נוצר רווח בין קבוצות שרירי הבטן הישרים. שרירי הבטן נחלשים ולכן הגוף מתאמץ להחזיק עצמו מהגב. מה שמוסיף מתח לכל החלק האחורי של הגוף הוא, הוספת משקל מלפנים : הבטן והשדיים הגדלים. כפיצוי להעברת המשקל קדימה והעמקת הקשת בגב התחתון, קורס בית החזה העליון אחורה והצוואר והראש נוטים קדימה מעבר לקו האנכי האופטימאלי, נוצר מתח בעורף בכתפיים ושכמות. שינוי מרכז הכובד עלול לגרום לך לסגל תנוחות הליכה ועמידה המגדילות את הקימור בעמוד השדרה ומבליטות את הבטן.

• • היפר לורדוזיס ? ליקוי יציבה בעמוד השדרה המתבטא בקשת מותנית גדולה באזור הגב התחתון, שביחד עמה ניתן להבחין בבטן בולטת ורפויה, בעכוז בולט ובכפות רגליים שטוחות. הגורם העיקרי להתפתחות של לורדוזיס או מצב היפר-לורדוזיס הוא תורשתי. מצב זה עלול לגרום לכאבי גב, שמקורם בליקוי היציבה הזה. מצב של הריון, שמשנה גם כך את מרכז הכובד עלול להחמיר את הכאב.

• הרגלי יציבה לא תקינים ? אישה הרה אשר יציבתה לפני ההריון הייתה לקויה ובעייתית, תהיה יותר רגישה לשינויים האנטומים של עמוד השדרה במהלך ההריון ועם נטייה לכאוב את הגב בשלבים מוקדמים יחסית.

אז מה עושים ?

• נעלי נעליים נוחות, ללא עקבים.

• בהליכה, ישיבה וכל פעולה אחרת שמרי על גב ישר וזקוף.

• הקפידי על דרך נכונה להרמת חפצים – כופפי את ברכייך ולא את הגב.

• נסי לישון בלילה על הצד עם כרית המונחת ליד הרגל התחתונה, כשהרגל העליונה מונחת על הכרית.

• טיפול הנעשה ע"י מומחה לטיפול בהריון.  המטפל יאבחן את מקור הבעיה בעזרת תשאול. הטיפול יהיה הוליסטי עם התמקדויות באזורים הרלוונטיים.

חשוב לוודא שהמטפל/ת, הנם מתמחים לטיפול בנשים בהריון.

כאמור, עמוד השדרה הוא עמוד התווך של הגוף. מאפשר יציבות לגוף, משפיע ומושפע מכל האיברים בגוף. כל ליקוי שייגרם לגוף, ההשפעה על הגב תהיה ישירה. הגב הוא מרכז התנועה של הגוף ולכן חשוב לטפל בו.

הרפלקסולוגיה עוזרת מאד לסובלים מכאב גב כרוני או אקוטי. הטיפול מקל על הכאב ונותן תחושה קלילה ורעננה.

אני מזמינה אותך להגיע לטיפול קסום, רגיש מרגיש ובאמת נוגע

זוהר ♥

הפוסט טיפול בכאבי גב לנשים בהריון הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש