1. שינוי תזונתי – יש להגדיל את הסיבים התזונתיים ע"י אכילה של פירות, ירקות ודגנים מלאים ולהרבות בשתיית מים.
2. פעילות גופנית מסייעת במניעת עצירות, הליכה יומית של חצי שעה לדוגמא מאד תעזור.
3. לנשום ! אנחנו לא שמים לב שאנחנו לפעמים עוצרים את הנשימה שלנו בזמן מאמץ, מצב שיכול להביא לכאבי טחורים ודימום.
4. אמבטיות ישיבה מקלות ומסייעות בהפחתת הדלקת.
5. האזור צריך להיות יבש כי הלחות מגרה את הטחורים.
6. קרח מאד עוזר לזמן קצר ומאד מרגיע.

רקחתי עבורכם קרם לטיפול בטחורים ופיסורה עם צמחים פעילים שתפקידם לרכך, לקרר, לכווץ, לאחות ולטפל
רכיבים : חמאת דקל, מלפפון, הממליס, רימון, נים, אובליפיחה, אורן ולבנדר.