חומצה פולית בהריון
חומצה פולית בשילוב 12B (מתיל) חשובה לכל שנות הפוריות אך בהריון היא הכרחית למניעת אנמיה באם ולבניית מערכת העצבים של העובר ויכולה לעזור במניעת מומים. עבור העובר הויטמין מהווה תפקיד חשוב בבניית התאים ובניית המוח בשבועות הראשונים. התעלה העצבית נסגרת כבר בשבוע 3-4 לאחר ההפרייה לכן כדאי לדאוג למאגרים ולהתחיל לצרוך כ 3 חודשים לפני ההריון. זו הסיבה שארגוני הבריאות בכל העולם ממליצים להוסיף חומצה פולית, היא מפחיתה בצורה דרסטית את הסיכון למומים בתעלה העצבית. צריך שניים להריון תקין ולמניעת מומים בעובר. גם לגבר חלק בבריאות העובר.
חומצה פולית המוכרת (FOLIC ACID) היא חומצה פולית סינטטית שאינה קיימת בטבע, אלא בייצור סינטטי של תרופות ותוספי מזון. כדי להפוך אותה ליעילה בתוך הגוף אנחנו צריכים אנזים מיוחד. לחצי מהאנשים אין את האנזים הזה ולכן, להם היא גורמת נזק לתאי הגוף.
חומצה פולית פולאט נמצאת במזונות כגון: עלים ירוקים, דגנים מלאים, קטניות ועוד.. כדי למנוע מומים אצל תינוקות, ניתנה הנחיה להכניס חומצה פולית למזון (קמח, דגני בוקר, חטיפים, משקאות קלים ועוד..). אכן חלה ירידה דרמטית במספר העוברים שלקו במומים בתעלה העצבית, אבל מאוחר יותר גילו שזה העלה את הסיכון שלהן לחלות בסרטן. נשים שצרכו מולטי ויטמין שמכיל חומצה פולית הגדילו את הסיכון לחלות בסרטן השד.
חומצה פולית טבעית קשורה לקבוצת מתיל – צורה פעילה וטבעית של הויטמין ולכן נספגת מידית. 98% מתוסף התזונה ייספג ישירות בגוף ובמקרה של עודף הגוף יםנה דרל השתן את מה שהוא לא צריך והויטמין לעולם לא יוכל להצטבר ברקמות. חומצה פולית פולאט נספגת בגוף ומתפרקת בצורה נכונה. אחוזי הספיגה בקפסולות יהיו עד 18% בלבד.
כולנו צריכים חומצה פולית פולאט ו12B בצורת מתיל קובלמין יחד.

הפוסט חסר במלאי ! חומצה פולית טבעית – ביו פולאט (לא נכלל במשלוח כי מצריך קירור) הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש